在他的呼吸节奏中，体内充盈的光宛若化为了内气。
那是一重清凉的内气。
似有源源不断的气感从腹部的某一处滋生，按照张坚的控制，以《蕴元养生经》中记载的一处处经脉涓涓流动。
遇山开山。
遇水搭桥。
一处处闭塞的经脉在清凉内气的流转下，全然贯通。
“天池，玉府，神阙……”
张坚脑海中那记下来的经络图立体的浮现在脑海中，心头却是大感惊异。
张义提及过。
感气是第一关，第一点内气浮现之后，算是入门，接下来是水磨工夫，按照每一个流派的通脉秘诀，打通一处处经脉，最终形成周天循环，内气形成循环，才能不断凝聚。
积水成洼。
这也是一位内炼武者的命功。
这个过程，是一个漫长的过程。
很多内炼好手就被困在这一步，迟迟无法贯穿周天，因而无法形成多么明显的战斗力。
这个过程短则数年，长则需要数十年或许才能完成。
但张坚感觉到，随着一呼一吸。
那《蕴元养生经》中饱含的数百处细微经脉呼吸带动的内气滚滚冲开，内气从原本的丝丝缕缕，此时在体内滚动如珠。
体内那张立体的经脉图宛若全部被点亮，产生了一重奇特的作用。
此时张坚双眸中隐隐彷佛有赤色火雷跳跃，震荡。
一呼一吸间，宛若强行抽取天地间游离某种力量，只是周身某些关窍阀门，未曾掌握开阖之法，无法做到汲取。
但此时亦是异常之恐怖。
张鲁站在一旁，此时直视张坚睁开的双目，彷佛感觉到一股发自内心的灼热，惊季中下意识低下头，几疑自身被火包围，焚烧，几乎要灼晕过去。
好些时间才恍然回过神，缓慢四下查探，见自身完好无损才松了口气。
“周天完全贯通，开始循环，没想到这么快就突破到壮体的阶段！”
张坚感知着体内心随意动流淌的醇厚内息，眼底闪烁着惊叹之意。
他抬起手，双眸中隐隐有玉质光芒浮现，看穿血肉下凝聚的醇厚内息。
锻体有五个阶段，锻骨，易筋，洗髓，炼脏，宗师。
内炼也有五个阶段，感气，壮体，养元，先天，宗师。
两者大同小异，不过走内炼之路的习武者，在感气阶段是没有太多的战斗力。
但达到壮体后，自身便是开始拥有了一部分自保之力。
自身内气完成周天，循环不息，这就是壮体。
张坚此刻分明能够感知到体内汹涌澎湃的养生内息。
这重内息不断在五脏六腑之内流转，淬炼五脏六腑，如丝丝春雨滋润从五脏六腑开始滋润周身，的确很是养人。
不过他的养生内息不带任何属性，这就显得杀伤力不足。
但和感气还是有了明显区别。
感气阶段时周天无法贯通，也就是精神头好一些，体力稍微强一些，相比起锻体好手，没有太多的反抗之力。
壮体阶段的习武之人，自身神异已经逐渐显化，随着不断以内息滋养五脏六腑，五脏六腑会变得更加强大，手脚轻健，耳聪目明，内息运转，气息也可以更长一些。
但能够具体形成杀伤力的还是在养元阶段。
张坚双眸中透露着浓烈光彩。
一日之间感气完成，给了他强大的自信。
接下来壮体，只需要不断运转内息，淬炼五脏六腑，同时打通更多大周天经脉，关窍，最终将内息壮大到能够破体而出，形成外放气劲，那便算是成功了。
这在武学中，其实一个由内而外，最终天人合一的过程。
张坚感觉这个过程在他身上应该会很快。
因为吃了火杏之后，他感觉到自身好似被火杏中的火光贯穿体魄，自身体内并无太多的杂质，闭塞的经脉本就是已经被打开，差的只是熟悉开阖经脉‘阀门’的过程。
“一颗火杏就给我带来了这么大的好处，看来得想办法多往族祠走走，薅薅羊毛，不对，是孝敬先祖！”
张坚心头不无热切。
想了想，张坚又去见了自家老头子。
“父亲，孩儿听闻凤阳郡周边大旱已是数月，已有难民朝着凤溪而来，孩儿想在城外广设粥棚，接济百姓，略微尽些绵薄之力。”
张颐看着眼前的张坚，虽然有点奇怪，但还是点点头。
张家是本地数一数二的大户，手中握着的商队便有十数支之多，家底不用多说，设立粥棚并不是什么大事。
“嗯，此事为父会吩咐管家去做的！你就不用去了！”
“近日凤溪县周边有流民聚啸为贼寇，你四叔正在剿匪，并不安全！你若外出，也要记得带上家丁，庄客。”
张坚闻言点点头，如今的世道并不是什么繁华盛世，大乾在经过数次感人的权力更迭之后，国力已经开始下降。
四方流寇不少。
张坚自然是不会大意的。
张颐有些满意的望着眼前的长子，长子聪慧，早早便是取了功名，更难得的还有一颗敬畏之心，这的确是一个极佳的继承人。
放下手中的账簿，他神情间多了一丝关切，又道：
“我听说你近日找了义弟开始习武？习武是一件好事，尤其是这样的世道，但你莫要勉强，若是实在不行，须懂得取舍！”
“当今世道，科举之路才是正途，武人的个人力量再强大，终究是有限的，天地间太过于广袤，未知的东西太多了，你看我大乾文臣始终能够占据主流，便知其中道理！”
张坚闻言点点头，只是心头若有所思。
有张家出力帮忙广设粥棚，接济四方难民，张坚重新当即再次放在了锤炼内息之上。
这一步他依然是进步飞快，只是三天左右的时间，他便是感觉到自身内息充盈，内外大小周天圆满，只差一点便可冲破内息瓶颈，气劲外放。
只是到了这一步，《蕴元养生经》已经到了极限，再无后续。
“太监了？”
张坚仔细翻阅着《蕴元养生经》，后面的确再无突破之法。
这册内炼之法，的确是养生法门……