首页 穿越 电子掌控 章节

第116章 健体方法

推荐阅读: 寒门狂婿 鉴宝神医 史上最强大师兄 至尊仙道 武道战神 绝顶保镖 诸天祖师模拟器 仙王归来 御天武帝 泛次元聊天群

让巨人好好休息,李超回到休息室,一边休息恢复精神力,一边想着巨人的问题,巨人身体频繁受伤,主要根源在于他的骨骼需要支撑他那超标的体重,容易疲劳。

如果他的骨骼强化了,应该就能够避免这类情况的发生,可是怎样强化他的骨骼呢,自己的内气可以强化细胞的活性,可不可以强化谷歌呢?

不多久,晓晨和教练回来了,顺便买了菜,连忙起身帮忙提东西,把菜拿到厨房放好之后,李超又被赶出了厨房。

李月在他给巨人治疗的时候没有出现,现在晓晨回来了,她也跟着出现了,看李超被赶出了厨房,她幸灾乐祸地笑着,把李超拉过来,学习英语。

教练也跟着凑热闹,很快晓晨的饭菜做好了,李超去招呼巨人出来吃饭,巨人来到餐厅,对李超说:“你今天下午的治疗很有效,我以前受伤的地方虽然好了,运转还是不灵活,下午经过你的处理,就像没有受伤一样灵活了。”

李超笑着说:“有效果就好,等你伤好之后,我帮你想想办法,把你容易受伤的问题解决了,你还可以重返赛场呢。”

晓晨也点头同意,“李超很厉害的,你放心吧,他一定能把你的伤病治好的。”

巨人很开心,“那就先谢谢李超了,好了之后我请你喝酒。”

晓晨一惊,“你可不能让它喝酒,他每次都喝醉!”

巨人听得哈哈大笑,“放心吧,我请你们喝红酒。”

说笑间就吃完了晚饭,巨人也不回去休息了,他问起了李超在开拓者的情况,李超也不隐瞒,从上次钻石联赛尤金站的比赛说起,出去游玩的时候遇到国家队刘伟,一时兴起扔了个篮球,然后教练邀请他一起训练,接下来被开拓者的前教练看中。

后来纽约的钻石联赛之后,李超退出田径比赛。回国后,佘教练帮帮他安排了训练,一直到十月份,教练打电话联系的时候,电话打到开拓者的办公室,就这样,他就来了开拓者。

巨人奇怪地问:“你是今年6月份才开始学篮球的?”

“是啊,以前都没时间碰这玩意。”李超肯定地回答。

巨人更奇怪了,“这么短的时间,你是怎么练出来的?”

佘教练说:“李超以前是搞田径的,身体素质很好,在篮球学院的时候,学打篮球上手也很快,所以开拓者的前任主教练才会邀请他加入NBA的。”

晓晨也说:“李超每天都要带着篮球跑20多公里。”

李月则是说了实话:“李超一来就把全队都吓到了,他投篮可准了,每次都能投进去。”

巨人还是半信半疑,一个接触篮球才几个月的新手,怎么可能在NBA都能立足了呢,百思不得其解,巨人决定,明天去看看李超的训练。

接下来李超要学习英语,巨人也兴致勃勃地加入进来,有语言环境就是不一样,一群人都在帮助他,加上他那变态的记忆力,这个晚上的收获能顶前面的两天的收获了。

晚上11点的时候,李月宣布,小弟现在出门不会被卖了,他的日常用语基本上过关了,这才几天功夫,小弟的学习能力还真是不错啊。

李超很高兴,日常交流没问题的话,离熟练掌握英语还远吗,他很臭屁地说:“也不看咱是谁,天才啊!”

话音未落,就挨了俩抱枕,分别是晓晨和李月的,李超大惊失色:“你们啥时候也学会暴力了?”

说罢,翻身就走,后面是两位美女大呼小叫的追杀。

闹完了,也该休息了,和大家互道晚安之后,回到房间,晓晨开始洗澡准备修炼,李超突然想起了如何解决巨人的问题。晓晨修炼提醒了他,完全可叫巨人修炼健体功法啊。

李超看了那么多功法,除了师门的睡仙功不能外传,其他的都没有问题。兴奋的李超一边想着问题,一边就被推进了卫生间,他一边洗澡一边思索,该教给巨人哪种功法。

最后他想到了一门功法,少林大力金刚功,这是一套流传民间的硬功秘法。此功功简效宏,常练此功会使人面部红润,气血充盈,膀臂圆阔,力大无比,可强筋健骨,祛病延年,是少林内功中的精品。一般练至百日以后就会出现意想不到的功效。

这门功法是他在师傅的书房看到的,不过他没有练过,更没有研究过,因此,只能求教于师傅。现在已经晚了,明天给师傅打个电话,请师父指点指点。

找到了巨人的健体方法,李超静下心来修炼了,给自己连上电线,开始了无名功法的修炼。3小时过后,结束修炼,开始精神力训练。早上七点,训练完成,收拾好电线,让体内的无名功法开始运转,这才去洗漱,准备出发。

7点一刻,李超出门,跑步去训练基地,李超准备训练的时候,李月和巨人也到了,他们开车来的。晓晨去学车,佘教练陪同。

一起进了训练基地,巨人慢吞吞地走到场地旁边坐下,李月也在一旁陪着,现在李超日常交流也不需要她随时翻译了。

训练开始了,巨人看到全队都围绕这李超展开训练,心里那个震撼,简直无法表达,再看他的训练情况,在5个人的围抢下,依然是游刃有余,教练在一旁担任裁判,不是随时叫停的裁判,他也不管对付李超的队员犯规不犯规,只管盯着李超,发现犯规动作就大声提醒。

半小时之后,围抢的5人下去休息,传球的变成围抢的,最开始没上场的5人成了传球的。

训练继续开始,李超接到传球还得持球几秒,然后传出去。球场上经常出现人仰马翻的情况,这些配合李超训练的球员那个拼命啊,犯规动作也都用上了,就差拉人了。

半小时过后,又是一轮换人,就这样,每5人一组,3小时过后,每一组都参加了两次半小时的围抢、两次半小时的传球,李超却是没有一点休息时间。

训练完成以后,李超却只是微微见汗,球场上除了最后一次换下来休息的,一个个都躺在地上不起来了。

场边的巨人从一开始就张大了嘴巴,到训练结束就没合上过。心里直呼:“这家伙从哪里冒出来的,这是才学篮球不到半年的人吗?”

训练完成之后,李超逐个给队友治伤,忙活了半小时才搞定,接下来就是一起吃饭了,这个时候,球员们才上来和巨人打招呼,巨人也是NBA名人了,他们都认识。

刚才他们休息的时候为啥不上来和巨人打招呼呢,这就要提到李超了,他在5个人的拦截下传接球,那些步法和动作都是难得的经典,这些球员可不愿意放过他每一个动作,都在学习呢。

相邻推荐:尖刀之特种兵王我就一阴阳先生天极轮回玩转极品人生修真强者在都市空间基地军火商抗日之白眼狼都市极品大亨末世之重见光明三国重生马孟起