东岳市体校拳击队内，刚刚外训回来的李拳和张书正正在进行着热火朝天的训练，离今年的全国青少年拳击锦标赛市一级的选拔赛已经非常近了，两人不敢对训练有任何的放松。

虽然李拳和张书正是体校五虎中的成员，在拳击队更是数一数二的存在，放到整个东岳市也是最优秀的拳手之列，市一级的预选赛对他们来说应该是十拿九稳，但是两人明白平时的运动水平重要，赛前的准备训练也是非常重要，虽然两人有优势，但是如果不投入进去，后面的人和有可能会追上来。

每一个优秀的拳手都是有危机意识的，才能够走得长远。

张书正正和李拳一起训练打手靶，张书正拿着手靶，李拳戴着拳套对手靶进行迅猛地击打，间歇地张书正也会进行反击，但李拳都是通过摇避等技术灵活地躲了过去。

“你知道么？”张书正问道，“在咱们不在拳击队的这些天里，有一个乌克兰的考察团来过咱们学校，还专门来了咱们拳击队。”

“知道！怎么了？”李拳听着张书正的话，并且回答着，但是手上的击打动作却是丝毫没有停顿。

“他们来拳击队考察时，刘千军安排了一场表演赛，咱们拳击队的吴英和那个保送咱们学校的王皓对战，结果王皓两回合击倒了吴英获胜！”张书正一边用力气接着李拳的攻击，一边对李拳说。

“嗯！这个事情我也知道。“李拳稍微一停顿回答道，然后就接着继续击打起了张书正手中的手靶。

张书正说：“看来这个王皓绝对不是浪得虚名，他应该比我们小了两岁，吴英的实力你也知道，王皓能够两回合击倒吴英获胜，真得不简单，这个保送也是实至名归的。“

吴英在东岳体校拳击队是个资深的好手，虽然比不上李拳和张书正，但是也就是仅比两人差一个层次的拳手了。

李拳击打着手靶，口气中却是毫不在意，回道：“是，击倒吴英确实是个不错的成绩。但是这又能说明什么，难道你我没有这个实力么？即便是有这种实力，我也不认为王皓就能有资格获得这个唯一的直接晋级省一级选拔赛的名额。“

张书正笑了，他说起王皓，只是想询问下李拳了解不了解王皓和吴英对战的信息，因为王皓本来就因为保送的事情引人瞩目，又有了在东岳体校拳击队比赛的事情，张书正聊起这件事情来，纯粹是因为这是一个谈资，也是一个很重要的信息。

只是没想到又激起了李拳的酸葡萄心理。

“那这个直接晋级的名额给了你，你心里就平衡了？“张书正半开玩笑地说着。

李拳手上击打的动作又停顿了一下，他看了张书正一眼说：‘你别说，我真是这样想的。这个直接晋级省一级选拔赛的名额，无论直接给你，还是给我，我都觉得很合适。咱们在东岳市的拳击圈里都混这么多年了。也没有保送过，也没有直接晋级过。凭什么王皓一个刚出炉的小子，就能得到这些我们努力了好几年都没有获得的荣誉和机会。“

张书正无奈地笑了笑，他本来就是开个玩笑，缓和一下李拳的酸葡萄心里，没想到李拳的不平心态更强了。

李拳继续击打着，张书正一边接着李拳的拳，一边说：“我倒是觉得，王皓这个荣誉还是实至名归的，我们要是有机会参加东岳啤酒杯拳击友谊赛也不一定如他一般表现得好。王皓这次击败了吴英，也是给我们敲了一个警钟，我们得更加努力，不然王皓真得会追上我们。”

“切！”听到张书正还是继续为王皓说话，李拳的不平心态更大了，“有机会我是真得想在拳台上试一下这个王皓！”

王皓丝毫不知道，自己已经成为了东岳体校拳击队的谈资，更不知道，李拳和张书正已经把他当成了对手，甚至于李拳是怀着有一些敌视的眼光来看待王皓的。

王皓虽然不用参加市一级的青少年拳击锦标赛选拔赛，但是丝毫没有放松自己的训练。

之前王皓在参加东岳啤酒杯拳击友谊赛打得是五十四公斤级，但是在全国青少年拳击锦标赛，只有轻量级，轻中量级和中量级这三个级别。

三个级别分别对应58.97公斤以下，63.50公斤以下和69.85公斤以下，以王皓的当前体重，自然是要在全国青少年拳击锦标赛上打58.97公斤以下的轻量级这个级别。

但是王皓现在的体重基本就是五十四公斤左右，离这个级别的上限还有很多，王皓现在除了训练，还要做的更多的事情就是增重。

王皓给自己设定的目标是在年底的省一级选拔赛开始之前，把自己的体重提升到五十七公斤，以免在比赛中吃亏。

这种增重也符合王皓未来的量级增长计划，王皓现在由于还是长身体的时候，所以体重和身高都还没有达到成年后的水平，而王皓知道自己最后成年时的身高和体重在什么水平，未来随着年龄的增长，王皓是要往中量级这个级别发展的，这个符合王皓成年后的身高和体重水平。

这段时间，王皓适当得增加了饭量和食物中肉类的摄入比例，并且增加了力量训练，以保证自己增长的体重大部分都是以肌肉的形式存在的。

然后王皓就是抓紧一切时间训练，提高自己，周一到周五早晚和学校下午两节课进行训练，周末则是到泰山拳击俱乐部进行训练。

这些训练的过程中，王皓在尽力矫正被阿托利洛马琴科指出的技术缺陷，已经取得了一定成效。

然后针对距离感和反应速度的提升方面，王皓已经在用阿托利洛马琴科留下的速度球进行训练了，他把速度球的绳子系到自己头部，只留不到半米的绳子长度，然后击打速度球练习距离感和反应速度。

练了一段时间后，王皓明显感觉到这种训练方法的优越性，无论是对距离感的把握，还是反应和攻击节奏的把握，训练效果上比传统固定式的速度球训练方法实在是好多了。

练了一段时间，王皓已经感觉在距离感和反应速度上有了进步，虽然这种进步还不大，但是毕竟是在较少的训练时间内取得的，足见这种训练方法的效果。

阿托利洛马琴科留下的戈帕克舞，王皓也在进行练习，但是由于这种舞蹈比较复杂，而且王皓之前没有任何基础，所以王皓的进步不大，甚至没有完全掌握所有动作。

所以王皓专门写了一封信，向阿托利洛马琴科请教自己在戈帕克舞训练方法遇到的困难，但是还没有收到阿托利洛马琴科的回信。

几周后，一个周日，王皓像往常一样，来到了泰山拳击俱乐部。

“皓哥！”

“皓哥！”

。。。。。。

“皓哥！”

王皓走进泰山拳击俱乐部，遇到的拳馆学员们都恭敬地向王皓打招呼。

王皓虽然来到泰山拳击俱乐部半年都不到，但是凭借在东岳啤酒杯拳击友谊赛上的卓越表现，尤其是挫败了程有银和程有才兄弟，让王皓在俱乐部内部赢得了最高的声誉。

而后面王皓拉阿托利洛马琴科来泰山拳击俱乐部的考察交流，让包括李大安在内的众人更是对王皓高看一眼，他们以前只是认为王皓技术厉害，但是通过阿托利洛马琴科的事情后，泰山拳击俱乐部的众人看到了王皓不止是技术厉害，还有很高的拳击国际视野。

王皓径直走向沙袋训练区。

王皓的训练都是用一个固定的沙袋，正在这个沙袋前打拳的学员见王皓来了，恭敬地打了声招呼后，就让开了。

王皓点了点头，也不客气，缠好手，带好拳套就开始了训练。

像速度球训练，王皓已经可以在家里训练，但是速度球毕竟很轻，对于距离感和反应速度有很好的效果，但是要锻炼击打感和力量控制，击打沙袋还是必不可少的。

嘭！

嘭！

嘭！

王皓的脚下步伐灵活，比之前更加的顺畅，步伐配合着身体移动和手上发力，王皓迅猛地击打着沙袋，发出沉闷但是很有节奏的击打声。

王皓连续不停地击打，打了有二十分钟，摘下拳套来，稍微休息。

这个时候，王皓想起一些事情来，现在全国青少年拳击锦标赛的市一级预选赛已经结束了，都是有哪些拳手晋级了省一级的预选赛，王皓还不知道。

见到不远处钱泉方正在力量训练区训练卧推，王皓招呼钱泉方，喊道：“泉方，过来下，问你些事情！”

泰山拳击俱乐部的这些年轻队员里，年龄可以参加全国青少年拳击锦标赛的不多，像孙兴国和邱有月早就是超了年纪的，没法参加，符合年纪的拳手中，有实力的就只有钱泉方了。

这个时候市一级选拔赛已经结束了，王皓打算问一下钱泉方的成绩怎么样，还有东岳市都有哪些拳手晋级了。

“皓哥！”钱泉方见王皓找自己，马上放下手上的训练过来了。

“全国青少年拳击锦标赛，你参加了市一级的选拔赛。”王皓问道，“成绩怎么样？晋级了没有？”